エクオールサプリの効果

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更年期のツラい症状にエクオールサプリが効果的です。

NHKや世界で一番受けたい授業などのテレビ番組で取り上げられたことをきっかけに
爆発的に認知度が高まったエクオールですが、
まだまだ知らない人も多いと思いますので
このサイトではエクオールの効果やおすすめのサプリメントを紹介していきたいと思います。

 

 

エクオールとは?

エクオールは大豆イソフラボンの一種であるダイゼインが腸内細菌によって代謝されることでできるものです。そもそも、大豆イソフラボンには、「ゲニステイン」「グリシテイン」「ダイゼイン」の3つがあるのですが、エクオールに代謝されるのはダイゼインだけです。

 

大豆製品が女性にとって嬉しい成分が入っているということは、なんとなく知っている方も多いとは思うのですが、その中でも特にエクオールが今注目を集めているのです。

 

ダイゼイン

 

しかし、日本人の約半分はダイゼインをエクオールに変えるために必要な「腸内細菌」を持っていないことがわかっているのです。つまり、いくら大豆製品を食べてもエクオールが作られないので大豆製品が体に良いというのはエクオールに変換することができる腸内細菌を持っている人だけということになります。

 

エクオールがなぜ良いのか?

エクオールは、特に更年期障害の症状緩和に有効だと言われています。他にも、美肌効果、若返り効果があると言われています。

 

つまり、エクオールには更年期のほてりやイライラ、発汗などの症状を抑える効果があるというわけです。逆に言えば、若い頃からエクオールをしっかりと摂取していれば更年期障害の症状に悩まされることを軽減することもできると考えられています。

 

骨を強化する効果もあるエクオールサプリ

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